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　　銀川市面維生素C價格差距大，到底有啥區(qū)別呢？如何正確服用維生素C才能避免傷害身體呢？

　　為了弄清楚這個問題，記者走訪了幾家藥店。店員都向記者推薦了一些價格比較高的品牌，但是當記者提出想購買白色小瓶價格偏低的維生素C時，店員告訴記者，這樣的維生素是純化學合成的，吃了對人體有害。如果要提升機體免疫力，并且長期服用的話，還是要選擇天然的維生素C片。隨后，記者隨機采訪了幾位市民，大家對如何挑選維生素C也是一頭霧水，那么究竟該如何來選擇呢？

　　記者咨詢了高級健康管理師馬超。他告訴記者這些維生素C成分沒有什么區(qū)別，都是起到一個補充維生素，提高免疫力的目的，之所以價格區(qū)別大，是存在一些成本的問題，有的維生素片會添加一些香精或者其他的物質(zhì)，但是對人體的作用相同。

　　馬超告訴記者，一般在藥店購買的維生素C分為兩類，有OTC標識、國藥準字的維生素C藥片和有國食健字樣的，它們的功效大同小異，就是在口感和包裝方面有區(qū)別罷了。馬老師告訴記者，中國營養(yǎng)協(xié)會有一個居民膳食營養(yǎng)規(guī)定限量，規(guī)定限量每天是100毫克。

　　如果攝入過多維生素C的話，人的肌體會把它代謝出去，而代謝過程中會造成泌尿系統(tǒng)的結(jié)石。俗話說藥補不如食補，如果不是身體出現(xiàn)明顯病癥，可以從食物中來獲取維生素C，多食用棗類、橘柑類的食物，就能夠滿足每天的維生素C需求。(記者 郭磊)