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　　這兩天，一則新聞讓不少人頗有感慨，一位常年陪孩子寫作業(yè)的家長，由于經(jīng)常被熊孩子整得發(fā)火，孩子五年級(jí)時(shí)他因心梗住院，做了支架，萬念俱灰的他終于頓悟：和生命比起來，作業(yè)什么的都是浮云。

　　經(jīng)常發(fā)怒的確會(huì)讓心臟很“受傷”。

　　國家二級(jí)心理咨詢師、寧夏英開悟心身健康管理研究中心負(fù)責(zé)人孟祥寧解釋，愛發(fā)火的人罹患心腦血管疾病的幾率更高，心理學(xué)稱之為“A型人格”，這類人具有較強(qiáng)的進(jìn)取心和成就感，遇事容易著急上火。那么，極端情緒是如何影響到心臟的？無論是恐懼、暴怒、忿恨或者焦慮等等，都會(huì)對(duì)大腦產(chǎn)生一種刺激，激起腦垂體進(jìn)而刺激甲狀腺和腎上腺，使這兩個(gè)腺體更多地分泌出一些激素。這些激素能使心跳加快，脈搏增速，血壓升高，這些反應(yīng)無疑會(huì)使心臟的負(fù)荷加重，同時(shí)也增加了它對(duì)氧和血液的要求量，如果這種需求一時(shí)不能滿足，就會(huì)發(fā)生心絞痛。另外，血壓升高也可以引起心率不齊，并使血液趨向濃縮，過度激活還會(huì)引起血脂水平升高，并激活血小板，促進(jìn)斑塊破裂，誘發(fā)血栓形成，發(fā)生心肌梗死和腦卒中。

　　“很多人沒有意識(shí)到，憤怒其實(shí)也是壓力的一種形式”，長期處在憤怒狀態(tài)中或承受其他壓力，除了易引發(fā)心臟病外，還會(huì)增加腸易激、腦中風(fēng)等疾病風(fēng)險(xiǎn)。不過，這并不意味著我們?yōu)榱吮Ｗo(hù)心臟，從此要強(qiáng)壓下各種怒火，然后告訴自己“不能生氣”。要知道，急躁易怒的人容易得心腦血管疾病，但忍氣吞聲的人可能會(huì)因此患癌。那些不愿意發(fā)泄不滿或者習(xí)慣性壓抑憤怒的人心臟也不會(huì)好，而且免疫功能下降，大腦激素也會(huì)發(fā)生改變，心理學(xué)上稱這類人為“C型性格”，即癌癥性格。

　　因此，面對(duì)憤怒等不良情緒的挑釁時(shí)，我們要學(xué)會(huì)和它們過招，學(xué)會(huì)放松心情、緩解壓力、尋找恰當(dāng)?shù)陌l(fā)泄方法或物體、積極鍛煉、盡量少攝入含糖和酒精的食物等，都是不錯(cuò)的解壓之道。（孫麗瓊）