減脂餐健康又好吃。
有氧運(yùn)動(dòng)能夠加速新陳代謝、燃燒脂肪。
市民在選購(gòu)自行車。
寧夏中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院減重門診。
練習(xí)普拉提有助于提升人體的平衡性和協(xié)調(diào)能力。
練習(xí)普拉提可以幫助瘦腰腹。
張婷醫(yī)師為患者進(jìn)行穴位埋線治療。
近期，“國(guó)家喊你減肥”相關(guān)話題刷爆各社交平臺(tái)。自2024年6月，國(guó)家衛(wèi)生健康委等16個(gè)部門聯(lián)合制定印發(fā)《“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案》以來(lái)，全民減重?zé)岢毕矶鴣?lái)，與體重管理緊密相關(guān)的“瘦身經(jīng)濟(jì)”正悄然興起。
當(dāng)肥胖被列為“慢性病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素”，科學(xué)減重從個(gè)人選擇變成了全民行動(dòng)，在相關(guān)政策的推動(dòng)下，寧夏各醫(yī)療機(jī)構(gòu)、商業(yè)機(jī)構(gòu)紛紛響應(yīng)，中醫(yī)減重門診、24小時(shí)健身房、精準(zhǔn)配比輕食店，共同勾勒出一幅“瘦身經(jīng)濟(jì)”的立體圖景。
健身房掃碼擼鐵 直播間跟練燃脂 線上線下健身忙花樣多
隨著減重?zé)岢钡呐d起，各地健身行業(yè)迎來(lái)新的發(fā)展機(jī)遇，健身房、瑜伽館、游泳館等場(chǎng)所迎來(lái)客流高峰，針對(duì)體重管理的專項(xiàng)課程備受青睞。
晚上7點(diǎn)，銀川市興慶區(qū)一家健身房的動(dòng)感單車教室內(nèi)，音樂(lè)聲與吶喊聲交織，20余名學(xué)員跟著教練的節(jié)奏奮力蹬車，汗水浸透了衣服。
“晚高峰時(shí)段的普拉提、動(dòng)感單車需提前一天預(yù)約?！苯∩矸控?fù)責(zé)人侯欽春指著課程表說(shuō)，隨著“國(guó)家喊你減肥”口號(hào)的響起，走進(jìn)健身房的人數(shù)暴增。為此，他們推出了“年卡直降300元”活動(dòng)，還新增了智能體測(cè)儀和個(gè)性化私教套餐。
為滿足市民健身需求，不少健身房和體育場(chǎng)館都推出了優(yōu)惠活動(dòng)，并安排教練提供專業(yè)的健身指導(dǎo)和運(yùn)動(dòng)服務(wù)。
4月9日，24小時(shí)自助健身房“樂(lè)刻運(yùn)動(dòng)”入駐銀川，掃碼進(jìn)門、時(shí)間自由的便捷模式吸引了大批年輕人。這里運(yùn)動(dòng)器械、私教、團(tuán)課應(yīng)有盡有，用戶只需線上掃碼，就能自由選擇瑜伽、舞蹈、杠鈴、搏擊、燃脂等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。店長(zhǎng)張先生介紹，開業(yè)當(dāng)天注冊(cè)會(huì)員超過(guò)600人。
私人健身工作室同樣火熱，位于銀川市金鳳區(qū)的悅己·普拉提館內(nèi)，主理人馬黎麗正忙著幫客戶張女士做拉伸。“今年3月起，到工作室健身的人明顯增多了。每天的午休和下班時(shí)段，是上班族健身的黃金時(shí)間。”馬黎麗說(shuō)。
健身熱潮甚至催生了“運(yùn)動(dòng)社交經(jīng)濟(jì)”。張女士通過(guò)上一對(duì)一私教課，不到1年時(shí)間瘦了35公斤，還帶動(dòng)不少同事來(lái)這里組團(tuán)健身。
普拉提館樓下的自行車店里，前來(lái)咨詢的顧客絡(luò)繹不絕?！暗昀锏淖孕熊囦N售量比去年同期增長(zhǎng)了不少，為吸引更多客戶、增強(qiáng)黏性，每月我們都會(huì)組織自行車室外騎行等活動(dòng)?！瘪R黎麗說(shuō)。
與此同時(shí)，線上健身平臺(tái)也迅速崛起，許多網(wǎng)友通過(guò)直播課程、教練在線指導(dǎo)等方式在家中鍛煉。在嗶哩嗶哩平臺(tái)，一條《5分鐘在家瘦腰運(yùn)動(dòng)》的短視頻，播放量突破4710萬(wàn)次。5月7日23時(shí)，keep平臺(tái)顯示，還有458人跟著《馬甲線養(yǎng)成》課程鍛煉。
中西醫(yī)“開方” 多學(xué)科 “會(huì)診” 醫(yī)院減重門診開啟“私人定制”
“這叫‘穴位埋線’，埋在皮下能持續(xù)刺激穴位，調(diào)節(jié)臟腑氣血功能。”5月7日，寧夏中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院內(nèi)分泌科減重門診坐診醫(yī)師張婷正在為患者進(jìn)行穴位埋線治療。
30歲的李寧（化名）患有多囊卵巢綜合征，體重一度飆升到95公斤?！拔以囘^(guò)節(jié)食、吃代餐甚至減肥藥，但效果都不明顯，且體重容易反彈?！?/p>
在張婷的評(píng)估下，李寧通過(guò)人體成分分析及代謝指標(biāo)評(píng)估后明確了病因，接受了一套完整的減重計(jì)劃，包括中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)及中藥調(diào)理，配合穴位埋線、間歇性斷食療法和運(yùn)動(dòng)方案?！敖?jīng)過(guò)不到3個(gè)月的努力，我瘦了10公斤?！崩顚幷f(shuō)。
“餓瘦了又胖回去，運(yùn)動(dòng)累到癱，體重卻不動(dòng)，這些減肥的痛點(diǎn)背后是代謝、體質(zhì)等復(fù)雜問(wèn)題。”張婷說(shuō)，醫(yī)院減重門診以“中西醫(yī)協(xié)同+多學(xué)科診療”為特色，對(duì)體重超重及肥胖人群進(jìn)行評(píng)估，從代謝根源入手，精準(zhǔn)分析肥胖原因，量身制定個(gè)性化減重方案，幫助患者科學(xué)減脂、防反彈、調(diào)體質(zhì)，實(shí)現(xiàn)“健康瘦”。
李寧的經(jīng)歷是該院許多肥胖患者的縮影。她還加入了張婷組建的“中醫(yī)喚瘦同盟群”。“群友們互相監(jiān)督打卡，偷懶會(huì)被‘公開處刑’?！彼χf(shuō)。
“醫(yī)院自設(shè)立減重門診以來(lái)，越來(lái)越多的超重、肥胖人群，以及合并有糖尿病、高血壓、多囊卵巢綜合征等代謝性疾病的人群都主動(dòng)來(lái)這里進(jìn)行體重管理，每月做埋線治療的有近100人次?！睆堟谜f(shuō)，如今，人們的減重需求越來(lái)越強(qiáng)烈，健康意識(shí)也在不斷提高，醫(yī)院未來(lái)將增加更多專業(yè)人員，為更多有需求的人士提供科學(xué)減重方案。
“體重管理年”強(qiáng)調(diào)“科學(xué)減重，防控慢病”。目前，寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院、銀川市第一人民醫(yī)院、銀川市中醫(yī)醫(yī)院、銀川市婦幼保健院等醫(yī)院也設(shè)置了相關(guān)科室，幫助大家科學(xué)地進(jìn)行體重管理，推動(dòng)全民體重管理意識(shí)的提升。
智能穿戴測(cè)體脂 輕食外賣控?zé)崃俊 翱萍?飲食”重塑健康消費(fèi)圖景
隨著科技的進(jìn)步，智能穿戴設(shè)備、健康管理App以及AI技術(shù)成為年輕人減重?zé)岢敝械闹匾ぞ撸尳】迪M(fèi)在智能化、輕量化、個(gè)性化的軌道上疾馳。
健身愛(ài)好者王女士的家儼然一個(gè)小型健身房，橢圓機(jī)、杠鈴、啞鈴、臥推凳、泡沫軸、瑜伽墊、筋膜槍等設(shè)備一應(yīng)俱全?！俺死眠@些設(shè)備在家里鍛煉，我還通過(guò)健康管理App里的智能減脂計(jì)劃記錄體重、查看推薦食譜?！蓖跖空f(shuō)。
在“體重管理年”的大背景下，“瘦身經(jīng)濟(jì)”正成為消費(fèi)的重要增長(zhǎng)點(diǎn)。隨著健康意識(shí)的提升，越來(lái)越多人愿意為科學(xué)鍛煉和營(yíng)養(yǎng)飲食買單，便捷式居家器械廣受歡迎。由體重管理而掀起的“飲食革命”，也讓健康飲食理念深入人心。
熱量387千卡的西冷牛排能量健身減脂餐、熱量258千卡的厚切雞胸肉三明治……在外賣App上，銀川市不少主打輕食低卡餐、減脂餐的餐飲店都標(biāo)注了每份餐品的熱量，方便顧客選擇。
“我們店里的輕食餐都是按照蛋白質(zhì)、膳食纖維和主食碳水來(lái)精確配比的，最受歡迎的牛排雞胸肉減脂健康餐，雞胸肉和牛排配上海苔雜糧飯、水煮蛋、胡蘿卜丁、玉米粒、南瓜、西蘭花、紫甘藍(lán)、花菜、紅腰豆、圣女果等食材，一份僅含碳水48.1克、脂肪12.6克、蛋白質(zhì)31.8克，非常適合減脂人群食用?！币笈康牡赇伬?，幾個(gè)熱門減脂餐月均訂單量超過(guò)100單，也積累了不少忠實(shí)顧客。
而在網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物平臺(tái)上，雞胸肉、低脂麥片、糙米飯等“減肥食品”銷量均呈上升趨勢(shì)。一家專營(yíng)輕食健康餐的美團(tuán)入駐店鋪，4月份店內(nèi)的減脂餐銷量比上月增長(zhǎng)了近一倍，牛排、雞胸肉、蝦仁減脂健康餐等餐品月售過(guò)百件，消費(fèi)者越來(lái)越注重食品的營(yíng)養(yǎng)成分和健康價(jià)值。
從醫(yī)院到健身房，從科技到餐桌，“瘦身經(jīng)濟(jì)”在寧夏蓬勃發(fā)展，既是健康政策落地的縮影，也是消費(fèi)升級(jí)的生動(dòng)注腳。正如李寧所言：“減掉的是脂肪，增加的是對(duì)生活的掌控感。”這場(chǎng)由政策引領(lǐng)的“健康革命”，正在為經(jīng)濟(jì)發(fā)展注入全新的活力。（寧夏日?qǐng)?bào)報(bào)業(yè)集團(tuán)全媒體記者 何娟亮/文 韓勝利/圖）
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